Présentation des Matinales de Qi Gong

Je vous invite à se retrouver un samedi matin par mois sur Nantes pour découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong. Ces matinales du Qi Gong se présentent sous forme d’ateliers de septembre à juin et sont ouverts aux hommes, aux femmes ainsi qu’aux couples avec un tarif préférentiel. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année.

L’enseignement suit l’énergie des saisons, au regard de l’énergétique chinoise. Il soutien la santé, le bien-être et la vitalité. Il permet d’assouplir le corps, d’apprendre à le relaxer, d’apaiser émotionnel et de calmer le mental. Il développe la conscience corporelle, aide à équilibrer maitrise et lâcher prise.

Ces ateliers vous donnes des bases solides pour apprendre à « prendre soin de vous » afin de les intégrer, si vous le souhaitez, facilement à votre quotidien.

Les Qi Gong enseignés

  • Postures et étirements en lien avec les besoins saisonniers
  • Do-in : série d’auto-massages de tout le corps
  • Auto-Chi Nei Tsang du ventre et des organes
  • Le QI Gong de la relation avec la Terre, posture de l’arbre et marche consciente
  • Le Qi Gong des espaces et des frontières
  • Le Qi Gong des 5 éléments
  • Les 20 Mouvements essentiels du Qi Gong
  • La Médiation du Sourire Intérieur, La Méditation des 6 sons de la vitalité ou de Guérison Taoïste, La Méditation de l’Orbite Microcosmique
  • Le Qi Gong de l’ensoleillement et de l’endormissement
  • Le Tao sexuel et travail de conscience du périnée de l’homme / de la femme selon la Méthode de Blandine Calais-Germain

Renseignements et inscription

Prochaine date : Samedi 18 juillet 2020

Horaires : De 10h à 12h. Cet atelier sera suivi d’un pique-nique convivial partagé

Lieu : Haut du Parc de Procé, sous réserve que la météo le permette

Tarifs :

  • Inscription à l’atelier : 38 € / personne  –  70 € / couple

Inscription :

 A bientôt dans la joie de pratiquer tous ensemble !