"Prendre soin de soi et de son bien-être"

"Les cours de Qi Gong, un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi"

"S'étirer pour gagner en souplesse"

"Pratiquer en extérieur et cultiver son bien-être"

"Détoxiquer votre corps"

Qi Gong – Prestations

Les matinales du Qi Gong – Dates à venir

Je vous invite à se retrouver un samedi matin par mois sur Nantes pour découvrir ou approfondir la pratique du Qi Gong. Ces matinales du Qi Gong se présentent sous forme d’ateliers ouverts à tous : aux hommes, aux femmes ainsi qu’aux couples avec un tarif préférentiel. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année.

L’enseignement suit l’énergie des saisons, au regard de l’énergétique chinoise. Il soutien la santé, le bien-être et la vitalité. Il permet d’assouplir le corps, d’apprendre à le relaxer, d’apaiser émotionnel et de calmer le mental. Il développe la conscience corporelle, aide à équilibrer maitrise et lâcher prise.

Ces ateliers vous donnes des bases solides pour apprendre à « prendre soin de vous » afin de les intégrer, si vous le souhaitez, facilement à votre quotidien.

Au programme :

  • Travail de posture et étirements en lien avec les besoins saisonniers
  • Auto-massages de tout le corps et auto-Chi Nei Tsang
  • Qi Gong des tapotements, le Qi Gong des yeux
  • Le Qi Gong des 5 éléments
  • Les 20 Mouvements essentiels du Qi Gong
  • Les Méthodes d’alchimie interne taoïstes : La Médiation du Sourire Intérieur, la Méditation des 6 sons de la vitalité, la Méditation de l’Orbite Microcosmique, le Qi Gong de l’endormissement, le Qi Gong de l’ensoleillement, le Qi Gong sexuel
  • Conscience du périnée de l’homme et de la femme avec la Méthode de Blandine Calais-Germain

Dates des Matinales du Qi Gong :

  • A définir

 

Tarifs :

  • 38 € / personne / Atelier
  • 70 € / couple / Atelier

Lieu : Espace Zola, au 6 Rue Maisdon Pajeot, 44100 Nantes

Inscription :

Ateliers Tao de la Femme

Ils comprennent un temps de partage et un temps d‘initiation à la pratique de l’œuf de yoni.

Ces soirées permettent un temps privilégié de reliance à soi, dans un espace sécure, bienveillant et sacré, au service de l’épanouissement de chacune.

Les pratiques sexuelles taoïstes sont des pratiques ancestrales. Elles utilisent le support d’un « œuf de yoni » en jade ou quartz rose,  afin de :

  • Mieux vous connaitre
  • Éduquer et rééduquer votre périnée
  • Libérer les mémoires personnelles et transgénérationnelles
  • Stimuler votre vitalité et dynamiser votre libido
  • Soigner votre utérus
  • Apaiser en cas de syndrome prémenstruel
  • Prévenir les problèmes gynécologiques
  • Accroitre votre fertilité

Afin d’aller plus loin, vous êtes la bienvenue au Stage lemme louve qui a lieu cette année du 14 au 18 juin, à La Chrysalide dans le Golfe du Morbihan.

Dates :

  • Vendredi 16 octobre 2020
  • Vendredi 6 novembre 2020
  • Vendredi 11décemre 2020

Horaires : De 19h à 21h30

Lieu : ORA, 7 Rue Magdeleine – 44200 Nantes

Tarif : 50 € / Atelier ; 135€ / 3 Ateliers

Inscription : Directement sur le site d’ORA Vers l’équilibre

 

 

Stage Femme louve

Chaque année a lieu un stage de féminité sacrée et de sexualité consciente qui est cette année sur le thème de la louve.  Il s’agit d’une profonde invitation à vous reconnecter votre nature sauvage, à stimuler votre potentiel créatif afin d’exprimer votre puissance.

Ce séminaire se déroule à La Chrysalide, un endroit magnifique bordé par la rivière d’Etel et face à l’île de Saint Cado. Il s’adresse aux femmes et offre un temps privilégié de reliance à soi et à la nature.

Chaque journée débutera par un temps de méditation en salle et sera suivi par la pratique de Qi Gong féminins en extérieur. L’après-midi sera consacré à des rituels d’éveil des sens, à la danse et stimulera la créativité de chacune. Aussi nous cheminerons chaque jour avec la pratique sexuelle taoïste de l’œuf de jade.

Des temps de repos et de randonnée ponctuerons chaque journée permettant à chacune de se régénérer. Nous clôturerons la journée par un cercle de parole dans un espace de sororité profondément bienveillant et soutenant le « voyage intérieur » de chacune.

Vidéo de présentation du stage :

Elle fait suite au stage de mai 2019 : « Être femme au rythme des saisons » et rassemble tout un tas de délicieux souvenirs !

J’en profite pour saluer chaleureusement chacune des femmes présentes et je me réjouis de retrouver prochainement certaines d’entre elles.

Au plaisir de poursuivre le chemin ensemble et d’accompagner chacun de vos pas !

Dates : Du dimanche 14 juin à 18h, au jeudi 18 juin 2020 à 17h30.

Le stage débute le dimanche en fin de journée, pour permettre à chacune d’arriver tranquillement, de finaliser les inscriptions, de s’installer et de se poser. Nous nous retrouverons autour d’un repas d’accueil et une soirée de présentation. Les pratiques débuterons dès le lundi matin.  

Tarif du stage : 390 € les 4 jours. Mise en place d’un virement mensuel possible avec la pension complète en sus.

Tarifs pension complète : En sus (chambre pleines de charme et cuisine bio) 75 € /personne / jour en chambre de 2 ou 3, soit 300 € les 4 nuits.

Possibilité de réserver une chambre seule : 92 € / jour, soit 368 € pour les 4 nuits.

Lieu : La Chrysalide – Nestadio, Presqu’île de Fandouillec – 56680 Plouinec.

Témoignages

Stage « Femme Nouvelle, féminin sacré et sexualité féminine consciente »

Le processus "femme nouvelle" était engagé depuis un certain temps chez moi, mais ce stage à Brocéliande l'a accéléré très nettement en y ajoutant plus de délicatesse, de calme, d'assurance dans la méthode et avec la découverte du Qi gong qui m'inspire beaucoup. Sans parler de la puissance de l'oeuf que mon ventre aspire de lui-même sans que j'ai le temps d'y penser. Mon corps est plus sur de lui que moi en ce qui concerne ce qui est bon pour moi 😉 Merci pour ta douceur et la finesse de ton accompagnement.

Laurence

Avril 2020 : Témoignage suite aux stages "Féminité" en forêt de Brocéliande et "Femme en métamorphose" à La Chrysalide

En cette période si particulière de retour à soi et de nouvelles formes de partage, traversée par de grands courants d’émotions, je puise régulièrement dans mes ressources pour vivre cette transition avec autant de justesse que possible. Et ce n’est pas tous les jours facile… Heureusement, mes ressources intérieures ont été nourries par les expériences des années passées, et notamment par les magnifiques stages Féminité Sacrée de Ségoleine Audrain.

Le rayonnement et les enseignements de SégoleineEmoji, les partages avec les autres femmesEmojiEmoji, la sensibilité de VéroniqueEmoji, les fleurs d’IsabelleEmojiEmojiEmojiEmojiEmojiEmoji… Tout ceci continue d’infuser en moi, m’accompagne et me soutient chaque jour, au rythme de mes besoins. Méditation au quotidien pour la sérénité, pratique de l’œuf de Jade pour consolider l’ancrage au cœur de moi-même, mouvements et postures de qi gong pour m’aligner corps et esprit, écoute et communication non-violente dans ma pratique professionnelle…

Je te suis profondément reconnaissante, Ségoleine, d’avoir croisé mon chemin et d’accompagner depuis toutes ces années mon cheminement Emoji, ma transformation. MerciEmoji et à bientôtEmoji

Fanny

Stages "Féminité" et "Femme Nouvelle"

Ayant participé à plusieurs stages avec Segoleine, je ne peux que dire : courez y si vous pouvez ! Ça a été à chaque fois l’occasion de changements profonds (sans forcément de rapport avec le côté féminin d’ailleurs), de prises de conscience en sérénité,....de découvertes sur ma féminité, d’ouvertures spirituelles et intellectuelles, de partages riches, le tout avec la bienveillance et le rayonnement de Segoleine, qui sont contagieux : on est toutes belles à la fin du stage, c’est magique !

Myriam

Stages « Femme en Métamorphose" et "Être femme au rythme des saisons »

Ce sont de vrais moment de bonheurs, ces stages m’ont permis de me reconnecter à ma féminité et à prendre confiance en moi. Des moments de partages intense entre sœurs. 4 jours de complète déconnexion dans un cadre magnifique. Merci Segoleine.

Isabelle

Stage « Femme en Eveil, féminin sacré et sexualité consciente »

Ma très Chère Ségoleine, 

De tout coeur, remerciements pour ce stage de qualité en Bretagne entre ciel, terre et mer. C’était très agréable de capter les bons éléments dès le matin dans un cadre exceptionnel. Moment intense de partage sur le travail d’exploration des chakras, quel bonheur. Merci aussi pour ton aura, quel rayonnement ! Et quelle joie de voir ton épanouissement dans une grande beauté. Nous ne t’oublierons jamais. C’est merveilleux de pouvoir absorber ta diffusion de bonheur et de bien-être. Hommage aussi à la musique, sans oublier le grand mandale sur le sable. A bientôt, le plaisir de se revoir. Bonheur, Paix, Sérénité pour toi. Je t’embrasse tendrement.

Kolya

Stage « Qi Gong de la femme, voyage au cœur de la féminité »

Je voulais vous remercier pour la vidéo concernant le stage du mois d’octobre dernier, ça aide bien ! 

Merci pour ce partage, ces échanges entre femmes. Un mélange d’émotions…(beaucoup de larmes me concernant pour des émotions différentes). J’aime le Qi Gong de la fille de Jade, surtout quand je trouve un lieu qui me plaît. L’auto-massage Chi Nei Tsang est une bonne découverte et est très efficace !
Encore merci pour ce partage et ce beau moment. ​Pour moi qui cherche à me reconstruire, toutes ces images sont réconfortantes.
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année. Bien cordialement.

Julie

Stage « Femme en Eveil, féminin sacré et sexualité consciente »

Bonjour Ségoleine, j’ai vécu ce stage à la fois comme une grande introspection et une formidable ouverture d’esprit et de coeur à travers les exercices pratiqués et le partage avec le groupe et ce grâce à la bienveillance et la grande générosité avec lesquelles tu as conduit le groupe et organisé ce stage. Grand merci à toi ! Je t’embrasse.

Libéllule

Stage « Féminité », Foret de Brocéliande

Ce week-end m’a comblé de douceur et de tranquillité, dans une belle humeur, j’ai aimé entendre les rires, voir les sourires et les regards, voir toutes nos facettes différentes, kaléidoscope de femmes !

Vous avez fait sonner un bel accord, qui m’a été agréable à vivre.
J’ai apprécié le rythme, entre activités et espaces pour nous occuper de nous : manger 😉 couchage, temps de repos, échanger, dormir, comme j’ai apprécié tout ce que vous nous avez proposé !
Je suis arrivée à Nantes chez moi remplie de douceur, le cœur vraiment heureux, je ne m’étais pas sentie comme ça depuis un moment, et c’est tombé merveilleusement bien dans le déroulé de ma vie.
Ce matin, j’ai travaillé avec légèreté !
J’ai repris dès cet après-midi les gestes fluides des enchaînements de Qi Gong, la feuille sous les yeux, quand même ! Heureusement qu’elles sont là, merci pour ça, Ségoleine, et pour ta façon à la fois structurée et souple de les enseigner.
Pour toute cette Alchimie, merci !
Merci d’avoir conçu cette belle rencontre.
Merci pour qui vous êtes, toutes les deux… et nous toutes, aussi ! Femmes de vie ! Que de beaux visages, témoins de la beauté intérieure !
Je vous embrasse, un doux-fort hug de cœur !

Magalie