"Prendre soin de soi et de son bien-être"

"Les cours de Qi Gong, un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi"

"S'étirer pour gagner en souplesse"

"Pratiquer en extérieur et cultiver son bien-être"

"Détoxiquer votre corps"

Qi Gong – Prestations

« Les matinales du Qi Gong » : Année 2019 – 2020

Il s’agit d’un rendez-vous mensuel, le samedi matin de 10h à 12h, Salle Artédanse, quartier Zola, à Nantes. Dès que la météo le permettra, les ateliers auront possiblement lieu en extérieur, au Parc de Procès. 

Ces matinales sont ouvertes aux hommes, aux femmes et aux couples.

L’enseignement suit l’énergie des saisons, au regard de l’énergétique chinoise et de la progression du groupe.

Les matinales de janvier et février seront animées par Ophélie Goffart Bertet, Praticienne en Watsu, Psycho-motricienne et Formatrice de la « Méthode Périnée et Mouvement »,  « Abdo sans risque » de Blandine Calais-Germain. C’est une grande joie d’associer nos compétences dans une belle complémentarité de propositions.

R/ Ces matinées de Qi Gong remplacent les cours hebdomadaires des années précédentes.

Programme :

  • Travail de posture et étirements en lien avec les besoins saisonniers
  • Do-in et auto-Chi Nei Tsang
  • Le Qi Gong des 5 éléments
  • Les 20 Mouvements essentiels du Qi Gong de Ke Wen
  • Les Méthodes d’alchimie interne taoïstes : La Médiation du Sourire Intérieur, la Méditation des 6 sons de la vitalité, la Méditation de l’Orbite Microcosmique, le Qi Gong de l’endormissement, le Qi Gong de l’ensoleillement, le Qi Gong sexuel
  • Conscience du périnée de l’homme et de la femme avec la Méthode de Blandine Calais-Germain
  • Extraits du Nei Yang Gong et Yu Nu Gong

 

A bientôt dans la joie de pratiquer tous ensemble !

Calendrier des matinales du Qi Gong :

  • Samedi 7 septembre 2019
  • Samedi 5 octobre 2019
  • Samedi 9 novembre 2019
  • Samedi 7 décembre 2019
  • Samedi 11 janvier 2020
  • Samedi 8 février 2020
  • Samedi 7 mars 2020
  • Samedi 4 avril 2020
  • Samedi 16 mai 2020
  • Samedi 13 juin 2020

Tarifs :

  • Inscription annuelle : 330 € / personne  –  620 € / couple
  • Inscription à l’atelier : 38 € / personne  –  70 € / couple

Inscriptions : Formulaire d’inscription à compléter et à envoyer par courrier accompagné du règlement.

Lieu : École Artedanse, au 28 Boulevard de la Solidarité, 44100 Nantes

Ateliers Tao de la Femme

Ils comprennent un temps de partage et un temps d’initiation à la pratique de l’œuf de yoni. Il s’agit d’un temps privilégié visant à soutenir votre épanouissement personnel, dans un espace sécure, bienveillant et sacré. 

Les pratiques sexuelles taoïstes sont des pratiques ancestrales. Elles utilisent le support d’un « oeuf de yoni » en jade ou quartz rose,  afin de :

  • Apprendre à se connaitre, éduquer et rééduquer le périnée
  • Nettoyer les mémoires personnelles et transgénérationnelles
  • Stimuler la vitalité et dynamiser la libido
  • Soigner l’utérus, apaiser le syndrome prémenstruel et possiblement accroitre la fertilité

 

Prochains rendez-vous le lundi 9 mars 2020, de 19h à 21h30 à ORA Vers l’équilibre.

Tarifs :  : 50 € l’Atelier

Inscriptions : Directement sur le site d’ORA Vers l’équilibre

Lieu : ORA, 7 Rue Magdeleine – 44200 Nantes

Stage « Femme louve » en juin 2020, dans le Morbihan

Féminin sacré et sexualité consciente

Chaque année a lieu un stage de féminité sacrée et de sexualité consciente avec une thématique spécifique. Cette année c’est le thème de la femme louve qui a été retenu, avec cette profonde invitation pour toute femme, à se reconnecter à sa nature sauvage, à votre potentiel créatif afin d’exprimer votre puissance.

Ce séminaire se déroule à La Chrysalide, un endroit magnifique bordé par la rivière d’Etel et face à l’île de Saint Cado. Il s’adresse aux femmes et offre un temps privilégié de reliance à soi et à la nature.

Chaque journée débutera par un temps de méditation en salle et sera suivi par la pratique de Qi Gong féminins en extérieur. L’après-midi sera consacré à des rituels d’éveil des sens, à la danse et stimulera la créativité de chacune. Aussi nous cheminerons chaque jour avec la pratique sexuelle taoïste de l’œuf de jade.

Des temps de repos et de randonnée ponctuerons chaque journée permettant à chacune de se régénérer. La soirée conclura la journée par un cercle de parole dans un espace de sororité profondément bienveillant et soutenant le « voyage intérieur » de chacune.

Dates : Du dimanche 14 juin à 18h (formalités administratives et installation), au jeudi 18 juin 2020 à 17h30 (fin du stage). Le stage débute le dimanche en fin de journée, pour permettre à chacune d’arriver tranquillement, de s’installer et de se poser. Nous nous retrouverons autour d’un repas d’accueil et une soirée de présentation. Les pratiques débuterons dès le lundi matin.  

Pour vous donner un aperçu de l’ambiance, je vous invite à visionner le montage vidéo du stage « Être femme au rythme des saisons » de mai 2019.

Tarif du stage : 390 € les 4 jours. Mise en place d’un virement mensuel possible.

Tarifs pension complète : En sus (chambre pleines de charme et cuisine bio) 75 € /personne / jour en chambre de 2 ou 3, soit 300 € les 4 nuits.

Possibilité de réserver une chambre seule : 92 € / jour, soit 368 € pour les 4 nuits.

Lieu : Chrysalide – Presqu’île de Fandouillec Nestadio 56680 PLOUHINEC

Témoignages

Stage « Femme en Eveil, féminin sacré et sexualité consciente »

Bonjour Ségoleine, j’ai vécu ce stage à la fois comme une grande introspection et une formidable ouverture d’esprit et de coeur à travers les exercices pratiqués et le partage avec le groupe et ce grâce à la bienveillance et la grande générosité avec lesquelles tu as conduit le groupe et organisé ce stage. Grand merci à toi ! Je t’embrasse.

Libéllule               

Laurence - Stage « Femme Nouvelle, féminin sacré et sexualité féminine consciente »

Le processus "femme nouvelle" était engagé depuis un certain temps chez moi, mais ce stage à Brocéliande l'a accéléré très nettement en y ajoutant plus de délicatesse, de calme, d'assurance dans la méthode et avec la découverte du Qi gong qui m'inspire beaucoup. Sans parler de la puissance de l'oeuf que mon ventre aspire de lui-même sans que j'ai le temps d'y penser. Mon corps est plus sur de lui que moi en ce qui concerne ce qui est bon pour moi 😉 Merci pour ta douceur et la finesse de ton accompagnement.

Kolya - Stage « Femme en Eveil, féminin sacré et sexualité consciente »

Ma très Chère Ségoleine, 

De tout coeur, remerciements pour ce stage de qualité en Bretagne entre ciel, terre et mer. C’était très agréable de capter les bons éléments dès le matin dans un cadre exceptionnel. Moment intense de partage sur le travail d’exploration des chakras, quel bonheur. Merci aussi pour ton aura, quel rayonnement ! Et quelle joie de voir ton épanouissement dans une grande beauté. Nous ne t’oublierons jamais. C’est merveilleux de pouvoir absorber ta diffusion de bonheur et de bien-être. Hommage aussi à la musique, sans oublier le grand mandala sur le sable. A bientôt, le plaisir de se revoir. Bonheur, Paix, Sérénité pour toi. Je t’embrasse tendrement.

Julie - Stage « Qi Gong de la femme, voyage au cœur de la féminité »

Je voulais vous remercier pour la vidéo concernant le stage du mois d’octobre dernier, ça aide bien ! 

Merci pour ce partage, ces échanges entre femmes. Un mélange d’émotions…(beaucoup de larmes me concernant pour des émotions différentes). J’aime le Qi Gong de la fille de Jade, surtout quand je trouve un lieu qui me plaît. L’auto-massage Chi Nei Tsang est une bonne découverte et est très efficace !
Encore merci pour ce partage et ce beau moment. ​Pour moi qui cherche à me reconstruire, toutes ces images sont réconfortantes.
Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année. Bien cordialement

Magalie - Stage « Féminité », Foret de Brocéliande

Ce week-end m’a comblé de douceur et de tranquillité, dans une belle humeur, j’ai aimé entendre les rires, voir les sourires et les regards, voir toutes nos facettes différentes, kaléidoscope de femmes !

Vous avez fait sonner un bel accord, qui m’a été agréable à vivre.
J’ai apprécié le rythme, entre activités et espaces pour nous occuper de nous : manger 😉 couchage, temps de repos, échanger, dormir, comme j’ai apprécié tout ce que vous nous avez proposé !
Je suis arrivée à Nantes chez moi remplie de douceur, le cœur vraiment heureux, je ne m’étais pas sentie comme ça depuis un moment, et c’est tombé merveilleusement bien dans le déroulé de ma vie.
Ce matin, j’ai travaillé avec légèreté !
J’ai repris dès cet après-midi les gestes fluides des enchaînements de Qi Cong, la feuille sous les yeux, quand même ! Heureusement qu’elles sont là, merci pour ça, Ségoleine, et pour ta façon à la fois structurée et souple de les enseigner.
Pour toute cette Alchimie, merci !
Merci d’avoir conçu cette belle rencontre.
Merci pour qui vous êtes, toutes les deux… et nous toutes, aussi ! Femmes de vie ! Que de beaux visages, témoins de la beauté intérieure !
Je vous embrasse, un doux-fort hug de cœur !