"Vous former au SensiPLAN pour une responsabilité partagée"

"Devenir autonome dans la gestion de votre fertilité"

"La Méthode Symptothermique vous accompagne tout le temps de votre vie fertile"

"Vivre sa sexualité naturellement, en conscience et en confiance"

"Vivre sa sexualité naturellement, en conscience et en confiance"

Le SensiPLAN® – Prestations

Cycle de formation : Vivre sa fertilité naturellement avec le SensiPLAN® !

 

Ce cycle de formation s’adresse aux femmes et/ou aux couples en :

  • Période de puberté
  • Circonstances normales : Cycles naturels, pas de contraception
  • Post-pilule
  • Post-stérilet
  • Projet de conception consciente
  • Lorsque l’enfant tarde à venir : Difficultés à concevoir

La formation au SensiPLAN dans ces circonstances, comprend en présentiel 4 modules de formation de 2h30 à 3h, à raison d’un module par mois, échelonnés sur 4 mois. Voici le déroulé de la formation :

  • Module 1 : Apprendre à observer les signes de fertilité dans le corps et les consigner sur un graphique
  • Module 2 : Affiner vos observations et interpréter le début de la période infertile post-ovulatoire
  • Module 3 : Déterminer la période infertile de début de cycle
  • Module 4 : Utilisation du SensiPLAN en circonstances particulières, partage sur SensiPLAN et vie de couple. Validation de l’autonomie de la femme / du couple.

 

Chaque module comprend des apports théoriques, l’application concrète de la méthode aux observations recueillies par la femme / le couple et l’entrainement sur des graphiques d’atelier. Il s’agit d’une méthode intégrative c’est pourquoi dès le 1er module chaque femme / couple, est invité(e) à mettre en pratique la méthode.

Vous êtes invités à choisir un groupe en fonction de votre situation géographique et à vous y inscrire.

Selon votre rythme d’intégration, une 5ème séance en individuel ou en couple peut éventuellement être envisagée.

Notez que si vous êtes loin ou ne pouvez vous libérer sur ces dates, je travaille à la mise en ligne prochainement de la formation SensiPLAN en vidéo !

Prochains cycles de formation à la symptothermie SensiPLAN®

 

NOUVEAU : Cycle SensiPLAN® Ado et connaissance de soi sur demande !

 

Session printemps 2024 :

  • Module 1 : Jeudi 1er février 2024, de 9h30 à 12h30
  • Module 2 : Vendredi 1er mars 2024, de 9h30 à 12h30
  • Module 3 : Vendredi 5 avril 2024, de 9h30 à 12h30
  • Module 4 : Jeudi 16 mai 2024, de 9h30 à 12h30

Tarifs :

  • 460 € / Individuel
  • 660 € / couple

 Modalités d’inscription au choix  :

Formation au SensiPLAN à Nantes

Lieu : 7bis, Chemin des Rivières – 44100 Nantes7 bis chemin des rivierres

Dates :

  • Module 1 : Jeudi 21 septembre 2023, de 19h à 22h
  • Module 2 : Jeudi 12 octobre 2023, de 19h à 22h
  • Module 3 : Jeudi 16 novembre 2023, de 19h à 22h
  • Module 4 : Jeudi 7 décembre 2023, de 19h à 22h

Tarifs :

  • 460 € / Individuel
  • 660 € / couple

Modalités d’inscription au choix  :

Formation au SensiPLAN à Saint-Nazaire

Lieu : Espace Santé Co-Créative – 17, Avenue du Général de Gaule – 44600 Saint-Nazaire

Dates :

    • Module 1 : Jeudi 21 mars 2024, de 18h à 21h
    • Module 2 : Jeudi 11 avril 2024, de 18h à 21h
    • Module 3 : Jeudi 16 mai 2024, de 18h à 21h
    • Module 4 : Jeudi 20 juin 2024, de 18h à 21h

Tarifs :

  • 460 € / Individuel
  • 660 € / couple

Modalités d’inscription au choix  :

Formation au SensiPLAN à Auray

Lieu : L’Argonaute – 12 Rue Adjudant Chef Redien – 56400 Auray

Dates :

  • Module 1 : Vendredi 26 avril 2024, de 18h30 à 21h30
  • Module 2 : Vendredi 31 mai 2024, de 18h30 à 21h30
  • Module 3 : Vendredi 14 juin 2024, de 18h30 à 21h30
  • Module 4 : Vendredi 5 juillet 2024, de 18h30 à 21h30

Tarifs :

  • 460 € / Individuel
  • 660 € / couple

Modalités d’inscription au choix  :

Formation au SensiPLAN à Lorient

Lieu : 198, Rue de Belgique – 56100 Lorient

Dates :

  • Merci de prendre contact afin de préciser vos disponibilités : En journée ou soirée, 4 modules de 3 heures, répartis sur 4 mois

Modalités d’inscription au choix  :

Lieu : Sera précisé à l’inscription – 83000 Var

NOUVEAU : Formation sur mesure et coaching SensiPLAN en individuel ou en couple !

Ce cursus de formation sur mesure et de coaching SensiPLAN s’adresse aux femmes et/ou aux couples qui ne peuvent rejoindre un groupe de formation, quelque soit votre étape de vie :

  • Contraception naturelle et connaissance de soi / de l’autre
  • Désir d’enfant avec des difficultés à concevoir depuis plus d’un an
  • Post-partum
  • Période d’allaitement
  • Période de péri-ménopause

Les rendez-vous seront à définir ensemble en présence ou en visio et l’engagement sera fait pour les 4 modules sur la base de 2h30 / Module.

Cette formation se voulant intégrative, des observations personnelles et des exercices seront à faire entre chaque rendez-vous.

 

Sur Rendez-vous : Merci de prendre contact par SMS afin d’envisager ensemble un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins

Tarifs formation sur mesure, en individuel ou en couple :

  • 730 € / 4 Modules payable en une fois
  • 190 € / Module si paiement échelonné, payable d’avance ( Soit 760 €)
  • 95 € / h de coaching supplémentaire

 

Modalités d’inscription au choix  :

En visio ou en présentiel : 7bis, Chemin des Rivières – 44100 Nantes

Conférence – Débat, à Nantes

« Vivre sa fertilité et son équilibre hormonal au naturel avec la symptothermie SensiPLAN et la Naturopathie »

chez Naturamandehttps://my.weezevent.com/formation-a-la-sysmptothermie-sensiplan-a-nantes-en-2024

Cette soirée s’adresse aux adolescents(tes), aux parents d’adolescent(e), aux femmes, aux hommes et aux couples, ainsi qu’aux professionnels de santé.

A chaque étape de la vie, de la puberté à la pré-ménopause, la fertilité est un sujet qui mérite le plus grand soin :

  • Connaissance de soi, des cycles et de l’autre
  • Gestion consciente, naturelle et fiable de sa fertilité, dans le respect de sa santé et de son environnement
  • Projet de conception en conscience
  • Compréhension et régulation en naturopathie des dérèglements hormonaux de plus en plus répandus : Endométriose, SOPK, SPM…

En co-animation avec Amandine GUYOT, Naturopathe chez Naturamande pour vous présenter une alternative naturelle et fiable à la contraception mécanique ou chimique, afin d’être à même de faire un choix éclairé.

Nous évoqueront également les enjeux de santé gravitant autour de l’équilibre hormonal au naturel, ainsi que l’accompagnement du désir d’enfant en P.N.A. Procréation Naturellement Accompagnée.

Nous proposons un regard complémentaire visant une fertilité harmonieuse et épanouie à l’échelle individuelle comme à l’échelle du couple, intégrant une place active à l’homme.

Ensemble nous introduiront la Symptothermie SensiPLAN®, une méthode de contraception naturelle et d’aide à la conception consciente, scientifiquement prouvée et enseignée en faculté de médecine en Allemagne. Une méthode qui nécessite un temps de formation et d’accompagnement dans les débuts afin d’acquérir les connaissances nécessaires et de devenir autonome dans la gestion de sa fertilité. A vivre seul(e) ou à deux !

Sur inscription directement en ligne, nombre de places limité.

Date : Mardi 2 janvier 2024

Horaires : De 19h à 21h15

Lieu : Cabinet Ségoleine Audrain – 7bis, Chemin des Rivières – 44100 Nantes

Gratuite, sur réservation

Témoignages

Nolwenn et Stanley – Mars 2024 – Formation en symptothermie SensiPLAN, en couple

« Bonjour Ségoleine,

Quel plaisir de partager ça en groupe, c’est vraiment super enrichissant et un grand merci encore une fois à toi de nous proposer cet élan vers un renouveau ! »

Nolwenn et Stanley

Laura – Janvier 2024 – Conférence Débat « Vivre sa fertilité au naturel et en conscience »

« Et wow !!! J’y ai trouvé tellement, tellement de réponses à ces questions que je me posais depuis ado. Enfin je découvre une méthode contraceptive (ou de conception) naturelle et totalement fiable » ❣️

Laura

Emmanuelle – Janvier 2024

« Bonjour Ségoleine, cela doit faire 10 ans ou presque que vous m’avez formée 🙂 et toujours disponible en cas de doute.

🙏🏻 Méthode très fiable en effet ! »

Emmanuelle

Swaelie – Janvier 2023

« 🩸Mon chemin avec Ségoleine commence au début de l’automne 2020. Mon grand père est mort en ce début d’année et ma relation amoureuse prend fin. Mon poids chute. Je ressens un vide intérieur, une tristesse qui me serre le ventre, un découragement face aux événements extérieurs. Son écoute et ses conseils m’invite à expérimenter le Chi Nei Tsang, magnifique rencontre, puisque après quelques séances, mon ventre se libère de la tristesse et de la colère accumulées depuis plusieurs années. 🌊

Un cheminement commence alors sur le rapport à mon corps et plus précisément sur les menstruations et la contraception. J’arrête de prendre la pilule en fin d’année 2020. Mes menstruations s’interrompent. Je me sens coupée de mon corps et j’ai la sensation d’être incomplète. C’est grâce aux livres et aux articles sur le pouvoir du cycle menstruel que je découvre les 4 phases du cycle et leurs énergies qui nous portent chaque mois. Je retrouve la joie et l’enthousiasme de comprendre le sens et la puissance de mon cycle. Et c’est naturellement que je décide de me former à la Symptothermie SensiPLAN, méthode de contraception naturelle. Cette formation m’a apporté une meilleure connaissance de mon corps et m’a permis d’observer les changements qui s’opèrent durant mon cycle.  Le retour de mes menstruations se fait au mois de mai 2022. 🩸

Ce chemin a été ponctué par deux merveilleux stages :

Juin 2021 – Un élan du cœur m’invite à vivre le stage Femme Louve. Réveillée la femme sauvage qui sommeille au fond de moi… quel programme !
Ce stage de féminité sacré a ouvert une partie de mon coeur, un lien de connexion avec toutes les femmes, de tout âge et de tout horizon. 💃

Mai 2022 –  » La magie du Tantra ». Si un jour on m’avait dit que je vivrais des moments aussi exceptionnels, je n’y aurais pas cru. Je remercie chacun des hommes présents à ce stage qui m’ont permis de guérir une part blessée de ma féminité. 🌺

Je tiens à remercier Ségoleine pour sa douceur et son écoute attentive et bienveillante qui ont soutenu mon chemin de transformation. » 💖

Swaelie

Chloé – Juin 2022

« Depuis ma formation sur la contraception naturelle, selon la méthode SensiPLAN, avec Ségoleine Audrain, je découvre mon Féminin dans ce qu’il est de plus naturel et sacré. Je développe une écoute bienveillante de mon corps, et je peux observer, pour ma part, mes cycles menstruels se transformer : passer d’extrêmes douleurs et de flux hémorragiques…à ne plus sentir de douleur au moment de mes Lunes, et un flux qui diminue, à mesure que j’accepte mon corps et toute ma Féminité. Quel grand bonheur ! D’autre part, Ségoleine propose des retraites entre femmes et j’ai pu participer à l’une d’elle. C’est un retour aux sources inoubliable. Je vous invite de tout cœur à oser contacter Ségoleine, si vous en sentez l’appel. Vous serez accueillies et écoutées en toute sécurité et Joie. Profonde Gratitude à toi ! » 🙏🏻💧

Chloé

Anaïs – Mai 2020

Nous souhaitons énormément remercier Ségoleine pour nous avoir aidé et conseillé lors de la formation sensiplan en début d’année dernière. Après de nombreuses années a essayé presque toutes les contraceptions possibles qui ne me convenaient pas, la méthode sensiplan m’a permis en tant que femme de redécouvrir mon corps et surtout de l’écouter. Avec mon conjoint en début d’année 2020 nous avons décidé d’agrandir la famille et à notre grande surprise moins d’un mois après nous apprenons la bonne nouvelle! Alors encore merci à toi Ségoleine de nous avoir écouté et conseillé avec autant de bienveillance.

Anaïs

Anne – Mars 2019

Après avoir suivi ce cycle de formation, je me sens enfin libre de mon corps, responsable de ma contraception et bien plus connectée à mon corps de femme. J’ai enfin trouvé le moyen de contraception qui me correspond, ou je n’ai pas à modifier mon corps par la prise d’hormones ou le stérilet, mais juste à écouter ce qu’il me dit.

Ségoleine nous donne tous les bons outils pour connaitre les périodes fertiles et infertiles, pour que nous ayons les clés en mains, pour être responsable de notre contraception. Elle est aussi très douce et à l’écoute. Ca fait beaucoup de bien de se trouver dans un groupe bienveillant de femmes et de couples qui ont chacun leur histoire par rapport à la contraception. Merci Ségoleine du fond du coeur !

Anne

 Gwenaëlle et Mickaël – Mars 2019

Bonjour Ségoleine, Mickaël et moi avons assisté à la formation symptothermie Sensiplan l’année passée et nous souhaitons te remercier pour tes précieux conseils et ta bienveillance. Nous en avons énormément appris sur nos corps et sur le fonctionnement féminin, ce qui a resserré notre couple. En novembre 2018 nous avons décidé d’avoir un bébé et grâce à la méthode un mois après je suis tombée enceinte. La grossesse se passe sans encombre et nous en sommes très heureux.

Il est important pour nous de remercier les personnes qui nous ont apporté de l’écoute, de la bienveillance et de la gentillesse. C’est pourquoi aujourd’hui nous te remercions.

Gwénaêlle, Mickaêl et bébé !

 Maude – 2018

Bonjour, petit mail pour vous informer que je suis la formation sensiPLAN à Bruxelles qui a commencé le we dernier ! Je suis très heureuse de le partager. J’applique la méthode depuis nos rencontres en 2012-2013 à Nantes et espère bien à mon tour pouvoir éveiller d’autres femmes à cette pratique d’ici l’année prochaine ! Vous êtes le point de départ de cette belle aventure pour moi :).

Au plaisir sans doute de vous recroiser à l’un de ces rassemblements 🙂

Maude

 Pauline – Février 2015

La méthode des indices combinées a été pour moi une expérience qui m’a permis de prendre conscience de mon corps et de ma féminité. C’est une invitation au respect de soi. Au début j’ai choisi cette méthode pour ces raisons. Cela m’a apporté plus : une connaissance et une compréhension de mes cycles qui me permet aujourd’hui de vivre dans le respect des rythmes de mon corps, de façon harmonieuse. J’ai plus de douceur envers moi et je ne vis plus ces rythmes comme des contraintes mais comme une danse !
La curiosité de mon conjoint lui a permis de découvrir le fonctionnement « scientifique » de mon corps ! Cela lui a aussi permis de comprendre ce qui se joue dans mon corps. Je me sens reconnue dans ma féminité et c’est très agréable. Nous avons encore un peu peur quant à l’utilisation complète de la méthode car nous appréhendons vraiment d’avoir un enfant non attendu, mais nous l’utilisons assez pour apprendre encore et faire confiance aux rythmes de mon corps.

Pauline